Nos últimos anos, é possível que tenha acompanhado o tema do equilíbrio entre a vida profissional e a vida privada. Uma vez que cada vez menos pessoas trabalham a tempo inteiro a partir de casa, o tema do equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal tem vindo a gerar novas variações. Pode ter ouvido expressões como harmonia casa-trabalho, sinergia casa-trabalho ou integração casa-trabalho, que refletem nuances sobre a forma como as pessoas encaram o trabalho no contexto das suas vidas e famílias no aqui e agora.
Seja qual for o nome que lhe dermos, a questão mantém-se: como saber se estamos a atingir o “equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal”? Alguns especialistas aconselham o estabelecimento de limites firmes quando se trabalha a partir de casa, relativamente à hora do dia, a um código de vestuário semelhante ao do escritório, à sua localização e ambiente de trabalho e a uma rotina estabelecida de trabalho. Depois, após o horário laboral, fechar a porta. Trata-se de uma abordagem quase binária; há o trabalho e depois a vida, e são coisas distintas.
Mas será que é a realidade?
Esta abordagem ao equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal pode funcionar bem para algumas pessoas, especialmente para aquelas que gostam de manter e imitar as formas do escritório tradicional quando trabalham a partir de casa. Parece que existem algumas verdades universais – as pessoas querem ser o mais produtivas possível, cumprir e exceder as suas expectativas profissionais, manter-se sãs e satisfazer as suas necessidades familiares e pessoais.
Se subscrevermos a ideia de que o trabalho é algo que se faz, e não uma hora do dia ou um local para onde ir, então a flexibilidade torna-se mais acessível. Claro que existem requisitos para reuniões agendadas e alguns têm turnos definidos que estão 100% “ativos” durante determinadas horas do dia. Para além disso, muitos profissionais e trabalhadores do conhecimento podem analisar como e quando se sentem mais confortáveis, criativos, produtivos e capazes de cumprir os requisitos do seu trabalho. Afinal de contas, o que importa é alcançar os resultados e fazer as coisas. Para muitos habituados ao trabalho remoto, trabalhar quando e como quiser, produzindo os resultados necessários, pode ser a melhor abordagem.
As fronteiras entre a vida profissional e a vida pessoal esbater-se-ão. Isso é um facto. Por isso, é importante lembrar que os indivíduos percebem e gerem a sua vida profissional e pessoal de forma diferente e que a flexibilidade é fundamental para que os trabalhadores procurem otimizar a produtividade, a criatividade e o bem-estar geral.
Nos últimos anos, surgiram várias práticas recomendadas de equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal, pelo que vamos recordar algumas das mais populares. Podem decidir se são mitos ou realidades nas vossas vidas.
4 mitos (ou realidades) do equilíbrio entre vida profissional e pessoal
1. É necessário ter um escritório tradicional em casa para trabalhar eficazmente
Para manter um ambiente de escritório tradicional, identifique um local específico com uma porta configurada como um local de trabalho de escritório em casa e utilize-o fielmente de forma estruturada para trabalhar eficazmente a partir de casa.
Esta pode ser uma dica útil para equilibrar a vida profissional e pessoal, mas pergunte a si próprio se tem alguma razão para se isolar no seu ambiente doméstico. Precisa de evitar o caos causado por estímulos exteriores (pense em animais de estimação carentes ou crianças pequenas)? O seu horário, tipo de trabalho e disposição podem ditar onde, quando, como e com que roupa gosta de trabalhar.
2. A “missão” do trabalho na sua vida pessoal é inevitável
Esperemos que a sua vida profissional e pessoal não estejam tão polarizadas como forças opostas na sua vida, numa luta ganha-perde pelo seu tempo e energia. Embora algumas pessoas possam sugerir que o trabalho deve estar em harmonia com quem somos e com o que temos para oferecer, o argumento do “equilíbrio prevalece sobre a integração” também tem algum peso. Esses trabalhadores procuram separar a vida profissional da vida familiar pessoal, chegando mesmo a legislar sobre os limites das políticas públicas. Em alguns empregos, a combinação de tempo, localização e concentração que entrelaça as atividades profissionais com o resto da vida simplesmente não é possível ou desejável, dado o tipo de trabalho em causa.
3. O equilíbrio entre a vida profissional e pessoal só pode existir se gostar do seu trabalho
Muitos colaboradores que não gostam do seu trabalho querem mantê-lo a uma distância mental saudável – esquecendo-o quando saem do trabalho e dividindo a sua mente, tempo e espaço para escapar ao local de trabalho. Mas isto levanta a questão: será que o trabalho flexível e “em qualquer lugar” permite que esses trabalhadores vejam o seu trabalho de forma mais favorável e como uma parte mais compatível da sua vida holística? Talvez novas abordagens de gestão e uma cultura empresarial possam permitir um trabalho mais flexível, tirando partido das equipas virtuais e das mais recentes ferramentas de colaboração empresarial que as tornam bem-sucedidas.
4. A diluição das fronteiras entre a vida profissional e a vida pessoal conduz ao trabalho constante
“Sempre ligado” é uma expressão que se infiltrou no léxico do trabalho a partir de casa. Há quem acredite que, sem fronteiras estritas e definidas entre o trabalho e a vida pessoal, nos tornaremos escravos à medida que o nosso trabalho invade, absorve, polui e, portanto, perturba injustificadamente a nossa qualidade de vida em geral.
Um dos valores fundamentais da integração trabalho-vida pessoal é a flexibilidade – a capacidade de trabalhar onde, quando e como for mais produtivo, utilizando as ferramentas mais eficazes para colaborar e comunicar com os seus colegas de equipa, partes interessadas e clientes.
O “trabalho em qualquer lugar” pode ser abusado e mal gerido, mas não tem de implicar que um colaborador perca o controlo da sua vida fora do trabalho. A flexibilidade recentemente encontrada aumenta o controlo e a qualidade de vida.
Redefinir o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal num cenário em evolução
À medida que as fronteiras entre o trabalho e a vida pessoal continuam a esbater-se, é crucial reconhecer que os indivíduos percecionam e gerem a sua vida profissional e pessoal de forma diferente. Abraçar a flexibilidade é fundamental, uma vez que os colaboradores procuram otimizar a produtividade, a criatividade e o bem-estar geral.
Ao longo dos anos, surgiram várias correntes de pensamento sobre o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal – como a harmonia casa-trabalho – desafiando as noções convencionais. Quer as considere mitos ou realidades na sua própria vida, é evidente que alcançar uma combinação harmoniosa entre o trabalho e a vida pessoal não significa aderir a estruturas rígidas, mas sim abraçar a flexibilidade e aproveitar as ferramentas e tecnologias mais recentes para aumentar a produtividade e a realização pessoal.
